モデルの藤田ニコルさんが自身のツイッターでダイエットして細くなった体を公開し話題になっています。
藤田ニコルさんが成功したダイエット方法とはどんな方法なのでしょうか?
そして体型維持のために食事にも気を使っているようです。
痩せたという画像とダイエット方法について詳しく見ていきましょう。
藤田ニコルさんプロフィール
いまの髪の毛の長さがすきすぎる✌️ pic.twitter.com/Ksc6Q0A2GL
— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) 2017年3月11日
愛称 にこるん
生年月日 1998年2月20日
現年齢 19歳
出身地 ニュージーランド
血液型 A型
身長 167 cm
体重 49 kg
スリーサイズ 78 – 60 – 84 cm
父親はロシア人とポーランド人のハーフ。母親は日本人。
3歳まではニュージーランドで過ごし、その後埼玉県で暮らす。
2009年10月号からニコモとして活動を開始。
2015年度の『めざましテレビ』イマドキガールを務める。
2016年8月3日、シングル「Bye Bye」で歌手デビューし、共作で作詞も担当[17]。同年、ネイルクイーン 2016受賞[18]。
2017年8月のイベントをもって『ポップティーン』モデルを卒業。
藤田ニコルの体脂肪率
ちょっと公開するけど、ダイエットはつねにしてるんだけど体脂肪率がどどんて毎日下がってっててでも見た目とかの変化は多少しか変わってないのかこの体重計が壊れてるのか。。人間どころか体重計まで信じれなくなる日。。笑笑 pic.twitter.com/PaSMPwvkcy
— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) 2017年3月8日
ダイエットの経過として、自身のSNSへ体脂肪率の変化を投稿しています。
女性で体脂肪率一桁というのは、相当痩せていますよね~
最近、イメージが変わって、かわいくなったな~とおもっていたのですが、
ダイエットをしたからだったのですね!
藤田ニコルの痩せた画像
左に比べると右側の方が筋肉質になっているのが分かりますよね~
藤田ニコルさんのダイエット方法は?
- 酵素ドリンクを用いたファスティング
- ジョギングとウォーキング
- 筋トレ
- 半身浴
- リンパマッサージ
などを行っているそうです。
ニコるん流食事方法
藤田ニコルさんは、太りやすい体質なんだそうです。
なので、ダイエットで減らした体重を維持するのに、
食事には気を使っているそうです。
具体的には、
- 午後6時以降の食事は控える。
- ヨーグルト&グラノーラを食べる
- ホット豆乳を飲む
などがあるようです。
以前は早食いだった藤田さんですが、
普段の食事も最後の最後までちゃんと噛み締めて大事に食べるようになったそうです。
また、間食もしなくなったといいます。
この夏、あなたも藤田ニコルさんのダイエット法を試してみてはいかがでしょうか~
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